LOGO FORZA RITMICA GENT

IEDEREEN WELKOM OM EENS

TE PROBEREN EN DEEL UIT TE MAKEN

VAN ONZE VERENIGING

LESROOSTER

PEUTERS EN (GROOT)OUDERS


Bewegingslessen voor peuters en 1 (groot)ouder. Op jonge leeftijd bewegingservaring opdoen is immers ontzettend belangrijk. Wil je op een leuke manier de motorische vaardigheden van je kind prikkelen? Tijdens een sessie peuterturnen staat plezierbeleving voorop. De begeleider speelt in op het initiatief, de reacties en gevoelens van de kinderen. Op die manier beleven kinderen succes, voelen ze zich gewaardeerd en wordt de bewegingsexploratie bevorderd.

Peuterturnen is gebaseerd op de bewegingspedagogiek van Kidies.Schrijf je in voor de lessenreeks via www.lm.be/Oost-Vlaanderen/Agenda.

  • De lessen gaan door op zondagvoormiddag. 

KLEUTERTURNEN


Voor jongens en meisjes van de 1ste kleuterklas tot en met de 3de kleuterklas.

  • 2de kleuterklas: zaterdag van 9:30 tot 10:30
  • 1ste kleuterklas: zaterdag van 10u30 tot 11u30
  • 3de kleuterklas: zaterdag van 11u30 tot 12u30

KLEUTERDANS


In kleuterdans wordt gewerkt op de motorische ontwikkeling: we gebruiken en stimuleren de grenzeloze fantasie van kleuters in de verschillende lesthema’s. Spelenderwijs ontwikkelt het kind zijn/haar motoriek en een gevoel voor dans en muzikaliteit. De kleuter wordt zich bewuster van zijn/haar eigen lichaam en leert die op verschillende manieren te gebruiken.  Speel- en dansplezier staan altijd voorop. Kleuters uit de 3de kleuterklas zijn welkom.

  • woensdag van 16:30 tot 17:30

BEGINNELINGEN RITMIEK


Voor meisjes van het 1ste leerjaar t.e.m. het 3de leerjaar.

Eén les per week. Sommige onder hen zullen voor de eerste keer kennis maken met de ritmiek, anderen zullen doorstromen vanuit de instap ritmiek of kleuterturnen.

Tijdens deze trainingen wordt voornamelijk gewerkt op lenigheid, evenwichtsoefeningen en
basiselementen met diverse tuigen zoals de bal en het touw.

  • woensdag van 13:30 tot 15:00 of zaterdag van 10:00 tot 11:30

JONGEREN RITMIEK


Voor meisjes van het 4de, 5de en 6de leerjaar of jonger in functie van je niveau.

Eén of twee lessen per week. Deze lessen zijn voor meisjes met enige ervaring die hun tuigtechnieken verder wensen te ontwikkelen.

  • woensdag van 15:00 tot 16:30
  • zaterdag van 9:00 tot 10:30

GEVORDERDEN RITMIEK


Voor de meisjes van het middelbaar.

Van deze groep wordt verwacht dat zij diverse tuigtechnieken reeds eigen zijn.

Er wordt gewerkt aan vervolmaking maar ook werken we op de danstechniek binnen ritmiek waar gratie en elegantie voorop staat.

  • dinsdag van 18:30 tot 20:00
  • zaterdag van 10:30 tot 12:00


  • maandag van 20:00 tot 21:00

DAMESTURNEN


Wekelijkse oefenlessen damesturnen en stretching. 

In deze cursus werk je op een rustige manier aan je conditie, lenigheid en spierkracht.

Dit met een geringe belasting van de gewrichten. 


NIEUW - RITMIEK NEXT


Hier kunnen volwassenen terecht die op eigen tempo en in een ongedwongen sfeer willen werken aan conditie, kracht en lenigheid. Ook de tuigtechnieken komen aan bod. Deze groep staat open voor alle leeftijden en niveaus. Voor het eerst kennismaken met Ritmische Gymnastiek of de draad van vroeger terug oppikken, alles kan! Samen een choreo maken maakt onderdeel uit van deze leuke lessen. 

  • woensdag van 18:30 tot 20:00

NIEUW - GYMFIT


Zin om te bewegen, je lichaam een plezier te doen maar zonder al die fitness toestellen? GYMFIT is een leuke les in groep voor jongvolwassenen met het accent op lenigheid, spierspanning en conditie. Ideaal voor (paal)dansers, (ex)gymnasten, ... 

2 reeksen van telkens 11 lessen per schooljaar

  • Dinsdag van 20:00 tot 21:00                                                                                                (eerste lessenreeks van 11 lessen start op 21 september)

NIEUW - ESTHETISCHE GYMNASTIEK


In deze tak van gymnastiek zonder tuigen is lichaamscontrole en samenwerking in groep essentieel. Vanaf 13 jaar en ouder. Enige dans- of turn ervaring is meegenomen.

  • vrijdag 20:00 tot 21:00 (2 reeksen van telkens 11 lessen per schooljaar)

NIEUW - ROPE SKIPPING


Rope Skipping is eigenlijk de sportieve benaming van wat gekend is als ‘touwtje springen’. Alleen komen er gymnastische oefeningen in voor, wordt er gedanst, doet u aan acrobatie, racet u tegen de tijd, is timing cruciaal,… afhankelijk van de verschillende disciplines in deze sport. Een actieve sport waarbij u het hele lichaam traint!

  • woensdag van 13:30 tot 14:30
  • zaterdag van 9:00 tot 10:00

RYTMISCHE GYMNASTIEK COMPETITIE


Na selectie volgen er trainingsschema's per gymnaste.

Selecties in de maanden augustus en september.

Vanaf de leeftijd 6 jaar starten met pre-competitie (3 x per week).

Vanaf 7/8 jaar trainingen op competitieniveau.